Новости
Такие бутерброды отлично подходят для завтрака, обеда или лёгкого перекуса. Они богаты здоровыми жирами из авокадо и конопляных семечек, что делает их не только вкусными, но и полезными для вашего организма.
Ингредиенты
- 1 несколько кусочков хлеба (идеально подойдёт ржаной черный хлеб, зерновой или пшеничный)
- 1 спелое авокадо
- сок лимона
- соль и свежемолотый черный перец по вкусу
- несколько столовых ложек ядер семян конопли
- немного свежей зелени (укроп, базилик или петрушка)
Способ приготовления
1. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и выложите мякоть в миску.
2. Размягчите авокадо вилкой, добавьте сок лимона, соль и перец по вкусу. Перемешайте до получения пюре средней густоты. Небольшие комочки могут остаться, это не критично.
3. Отрежьте или отломите кусочек хлеба. Намажьте на хлеб приготовленную авокадо-пасту.
4. Посыпьте сверху бутерброд ядрами семян конопли и свежей зеленью.
5. Выложите бутерброды на тарелку или сервировочную доску. При желании дополните вяленными томатами. И наслаждайтесь их вкусом и питательностью!